ฝ่ามือเป็นอวัยวะที่เราใช้งานมากรองลงมาจากขา
ในวันหนึ่งเราจะใช้ฝ่ามือในการหยิบจับสิ่งของหรือสื่อสารอย่างอวัจนภาษาด้วยท่าทางต่างๆ
ถือเป็นอวัยวะที่มีความจำเป็นต่อคนเรามาก
หากฝ่ามือถูกใช้งานอย่างหนัก เช่น การเขียนหนังสือ วาดรูป
หรือการพิมพ์ดีดเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณฝ่ามือเกิดอาการล้าและนำมาซึ่งอากาปวดฝ่ามือได้
การนวดแผนโบราณเป็นทางหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการปวดฝ่ามือได้แต่ผู้ที่มีอาการปวดฝ่ามือต้องตรวจเช็คอาการให้ดีก่อนว่าอาการปวดฝ่ามือที่เป็นอยู่นั้นไม่ใช่อาการปวดฝ่ามืออันเกิดจาก
โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ ซึ่งมีสาหตุเดียวกับการปวดเมื่อยฝ่ามือธรรมดา
เพียงแต่อาการที่เป็นจะรุนแรงกว่าและไม่สามารถรักษาด้วยการนวดแผนโบราณได้
จุด 3 จุดที่ควรรู้ในบทนี้
จุดที่ 1 เนินฝ่ามือบริเวณนิ้วหัวแม่มือ(วงกลมสีแดง)
จุดที่ 2 เนินฝ่ามือบริเวณนิ้วก้อย(วงกลมสีน้ำตาล)
จุดที่ 3 เนินกลางฝ่ามือ(วงกลมสีม่วง)
วิธีการนวดฝ่ามือ
1.ผู้รับการนวดนั่งตัวตรงหงายฝ่ามือให้ผู้นวด
2.ผู้นวดใช้นิ้วก้อยของตนสอดลงร่องในนิ้วก้อยและร่องนิ้วหัวแม่มือของผู้รับการนวด
8.ผู้นวดใช้นิ้วหัวแม่มือคลึงให้ทั่วฝ่ามือผู้รับการนวดเพื่อคลายเส้น
9.จับมือของผู้รับการนวดคว่ำลง ผู้นวดสอดนิ้วหัวแม่มือตนลงในร่องนิ้วหัวแม่มือของผู้รับการนวด จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือคลึงให้ทั่วหลังมือ โดยเน้นบริเวณร่องนิ้วทุกนิ้ว
10.กดร่องนิ้วโป้งค้าง 10
วินาที
11.ผู้นวดดึงนิ้วทั้ง 5 ของผู้รับการนวดโดยกะแรงพอประมาณ
12.ผู้นวดประสานฝ่ามือเข้ากับผู้รับการนวด
กดง่ามนิ้วของผู้รับการนวดทีละนิ้ว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น